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Explorons certaines pratiques des sons universels accessibles au plus grand nombre sans forcément s’inscrire dans une tradition particulière.
Le connaissances traditionnelles se voient confirmées par des recherches récentes montrant l’importance du cœur pour la santé, la régulation des émotions et au-delà.
Svara Yoga, science de l’observation et de la maîtrise du flux de Prana dans les narines et de son alignement avec les rythmes cosmiques.
Rapide comparaison du Raja et Hatha Yoga à l'aide d'éléments historiques et de la vision holistique du corps humain.
Présentation absolument non exhaustive de certains des multiples autoroutes, routes ou chemins du Yoga
Dans le monde moderne dans lequel nous vivons, le corps physique est souvent malmené par l’excès de posture assise, par des heures passées devant l’ordinateur, par des postures de protection
Cinquième et dernier Yama, Aparigraha peut signifier non-accumulation, renonciation au désir de posséder, non-attachement. Il peut également s’avérer un fabuleux outil de transformation et d'épuration karmique.
Une séquence à pratiquer assis, au bureau ou ailleurs. Cette deuxième partie se concentre sur la mobilisation du bas du dos et des jambes.
Une séquence à pratiquer assis, au bureau ou ailleurs. Cette deuxième partie se concentre sur la mobilisation des épaules et du dos.
Une séquence à pratiquer assis, au bureau ou ailleurs. Cette première partie se concentre sur la respiration complète et les mouvements de la nuque.