J’aurais le plaisir d’animer une séance de Yoga de 50 minutes demain samedi au Yoga Festival.

Le thème sera « PRATIQUER AVEC LES MUDRAS« , les gestes des doigts du Yoga aux effets étonnants sur l’équilibre physique, mental et émotionnel.

Il s’agira d’une séance où les mudras des mains sont associées à des pratiques douces et minimalistes de posture, respiration, mantras et concentration afin d’expérimenter la puissance des mudras et leur capacité à nous équilibrer et à nous connecter à nos énergies fondamentales.

Au programme :

• Une pratique d’éveil corporel accompagnée par les mudras des souffles vitaux
• Les mudra de la respiration pour éveiller tous les lobes pulmonaires
• Et on finira par des pratiques de mudra plus méditatives accompagnées de visualisations selon l’énergie du moment

Où : Festival du Yoga – Espace Lune

Quand : samedi 20 mai 2023 à 11h30