Prana Vayu

Energie d’absorption et d’attraction

Prana Vayu
  • Absorption de l'énergie, des impressions et des idées

Prana Vayu

Energie d’absorption et d’attraction

  • Direction : verticale
  • Site : région du cœur
Effets physiques
  • Absorption de nourriture, boisson et respiration
  • Sensations de faim et de soif
  • Régulation de la température corporelle
  • Santé des organes de perception
Effets subtils
  • Absorption de l’énergie au niveau de Pranamaya Kosha
  • Energisation de l’ensemble des Kosha
  • Absorption des impressions et des idées
Déséquilibre
  • Dysfonctionnement du cœur et des poumons
  • Difficulté à assimiler les impressions positives
  • Manque de concentration, nervosité, anxiété
  • Difficulté d'accès à la connaissance intuitive
Pratiques
  • Postures et mouvements d’attraction, de montée (ex. Guerrier I) et d’ouverture (ex. Cobra, Chameau)
  • Inspirations longues
  • Prana Mudra
  • Pranayama Bhastrika thoracique, Nadi shodhana et Ujjayi