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Ahimsa est généralement traduit par non-violence, non-agressivité et parfois plus précisément par non-nuisance. Il s'agit de ne tuer ou blesser aucun être ni heurter ses sentiments en pensée, en parole
Le premier membre (anga) de l'Ashtanga Yoga tel que décrit par Patanjali dans les Yoga Sutras, Yama signifie littéralement observance, réfrènement, devoir.
Les marma sont des points vitaux dont la connaissance et la science restent encore peu répandues.
Pour terminer notre exploration de l'univers du Pranayama, découvrons comment intégrer ces différentes techniques dans une pratique régulière.
Après avoir rappelé les objectifs du Pranayama, cet article se focalise sur son procédé et différentes techniques (classiques ou variantes)
Cette première étape de l'exploration de l'univers du Pranayama en pose les bases théoriques et pratiques.
Introduction aux circuits qui transportent le Prana dans le corps et à ses principaux centres d’énergie.
Ce deuxième article sur les mudra explore les gestes et attitudes de la tête (Mana mudra), du pelvis (Adhara mudra) et de liaisons subtiles (Bandha mudra).