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Tapas n’est pas une simple ascèse ou une privation, mais une pratique volontaire de purification qui permet de transcender les limitations du corps et de l’esprit.
Santosha est bien plus qu’une simple acceptation passive de ce qui est. C’est une invitation à trouver la joie et la plénitude dans l’instant présent.
Souvent traduit par « pureté » ou « propreté », le premier niyama va bien au-delà d’une simple hygiène physique. Saucha vise à révéler notre essence la plus lumineuse.
Explorons certaines pratiques des sons universels accessibles au plus grand nombre sans forcément s’inscrire dans une tradition particulière.
Le connaissances traditionnelles se voient confirmées par des recherches récentes montrant l’importance du cœur pour la santé, la régulation des émotions et au-delà.
Svara Yoga, science de l’observation et de la maîtrise du flux de Prana dans les narines et de son alignement avec les rythmes cosmiques.
Rapide comparaison du Raja et Hatha Yoga à l'aide d'éléments historiques et de la vision holistique du corps humain.
Présentation absolument non exhaustive de certains des multiples autoroutes, routes ou chemins du Yoga
Dans le monde moderne dans lequel nous vivons, le corps physique est souvent malmené par l’excès de posture assise, par des heures passées devant l’ordinateur, par des postures de protection